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熬夜必備良品—普洱茶?

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發表于 2017-1-23 09:31:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
前段時間關于“喝茶會失眠嗎?”這一問題
進行了網上投票
56%的網友認為,喝茶不會失眠
只是跟個人身體素質、喝茶習慣有很大關系
另外44%的網友認為
茶葉中含有大量的咖啡堿
可以興奮神經、提神醒腦,會導致失眠
究竟,喝茶會失眠嗎?
據已有研究資料表明
茶葉的化學成分有500種之多
其中茶多酚和生物堿中的咖啡堿對腦神經影響最大
可以算是中樞神經興奮劑
適度的攝入能祛除疲勞、興奮神經
普洱茶來說
以云南大葉種曬青毛茶為原料,其內含物質較為豐富
茶多酚、咖啡堿含量也相對較高
但是經過特定的加工工藝或長時間儲存陳化
普洱茶內含有的茶多酚、咖啡堿含量也會相對減少
生茶
茶多酚、咖啡堿含量高,其刺激性較強
飲用后失眠的幾率相對較高
熟茶
在渥堆發酵過程中
茶多酚、咖啡堿被轉化為其他物質,刺激性減弱
不易導致失眠
就生茶而言
新茶時期
茶多酚、咖啡堿含量較高
且加工工藝對其含量變化的影響較為微弱
基本保持了原有的較強刺激性
適宜早上喝,可提神醒腦
老茶時期
經過長時間的陳化
在氧氣、酶、水分等物質的共同作用下
(以氧化作用為主)
消耗了原料里的部分茶多酚、咖啡堿,其含量降低
所以刺激性降低
對睡眠的影響明顯減小
另外,長期喝茶的人
會對喝茶引起的神經刺激產生了一定的耐性
而偶爾喝茶的人
則會對茶中的茶多酚、咖啡堿物質較為敏感
所以“喝茶會不會失眠”并不是絕對的
飲茶時間、飲茶量、不同茶品類、不同個體等
都會產生不同影響。





文章來源:普洱中國,圖片來源:網絡。如涉及版權請告知,我們對文中觀點保持中立,僅供參考、交流之目的,侵權請聯系刪除。0731-84740001


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